六大功能区域分区明确、器械完备，全天新风系统与专业保洁，训练体验拉满
配备进口自由力量架 8 组、深蹲架 6 组与全套哑铃组，另有悍马机与腿举机等固定器械，满足增肌与爆发力训练需求。
跑步机 24 台、椭圆机 8 台与划船机 4 台，全部面向落地窗，俯瞰钱塘江景，配有智能运动数据大屏，燃脂更高效。
四季恒温 28℃，臭氧 + 氯双重循环净化，每日两次水质检测公示。夜间灯光泳道，亲子时段与成人时段分场运营。
设八角笼 1 座与立式沙袋 10 个，缠手带、拳套等护具免费提供，退役职业运动员驻场指导，解压又塑形。
三间独立大操房配备专业音响与地胶，每周排课 40+ 节，涵盖 HIIT、动感单车、瑜伽、搏击操、普拉提等热门课程。
配备 DMS 深层肌肉筋膜枪、冷热疗仓与拉伸床，与运动康复师合作提供体态评估、运动损伤康复与备赛指导。
48 名教练全部持证上岗，人均从业 6 年以上，为你量身定制训练计划
NASM-CPT 国际认证 · 从业 11 年
擅长力量训练与体态矫正，曾为省级健美锦标赛冠军指导备赛，私教授课超 8000 节。
AASFP 亚洲体适能认证 · 从业 9 年
擅长普拉提、产后恢复与女性塑形，课程以细腻引导著称，会员续课率高达 92%。
国家健将级运动员 · 从业 8 年
前省队散打运动员，退役后专注搏击健身，擅长减脂塑形与解压搏击训练，课堂气氛火爆。
IFBB 国际健身营养师 · 从业 7 年
擅长减脂备赛与饮食管理，提供定制营养餐单与增肌减脂周期计划，服务多名健身网红博主。
每天 5 个时段、40+ 节团课，会员可通过小程序提前 24 小时锁定名额
| 时间段 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 – 08:30 | 晨间瑜伽 | 动感单车 | 晨跑燃脂 | 普拉提 | 哈他瑜伽 | HIIT 燃脂 | 流瑜伽 |
| 12:30 – 13:30 | 午间搏击操 | 垫上普拉提 | 拉伸瑜伽 | 午间燃脂 | 核心塑形 | — | — |
| 18:30 – 19:30 | HIIT 燃脂 | 动感单车 | 搏击操 | 全身循环 | 动感单车 | HIIT 燃脂 | 搏击操 |
| 19:45 – 20:45 | 普拉提 | 瑜伽 | 单车夜场 | 搏击操 | 普拉提 | 单车夜场 | 瑜伽 |
| 21:00 – 22:00 | — | 放松拉伸 | — | 放松拉伸 | — | 夜跑塑形 | — |
注：课程表每周日更新，法定节假日另行排期。橙色标注课程为热门课程，建议提前小程序预约。
无隐形消费，入会即享专属储物柜与洗浴服务，年卡用户可免费停卡 3 个月
12000 多位会员的共同选择，让改变发生在这里
办了年卡每天中午来上一节燃脂课，半年瘦了 18 斤。器械区人再多也从不拥挤，保洁特别勤快，教练还会主动纠正动作，体验感非常好。
跟着凯文教练练了一年搏击，体脂率从 24% 降到 15%。这里的团课氛围是我见过最燃的，周末还有夜场单车课，下班来一场特别解压。
产后恢复选的晓彤老师普拉提，课程安排得很科学，三个月腰围回到孕前水平。操房、泳池、康复区都很干净，带娃也放心，还能寄存小朋友的课外班接送。
每人限体验一次，到场即赠专业体测与运动处方，体验当日办卡立享新会员特惠。